Drobne, kosmetyczne kłopoty usuniesz sama w domu. Z poważniejszymi problemami, takimi jak obrzęki, nadpotliwość stóp, popękane pięty, wrastające paznokcie, lepiej zwrócić się do specjalisty.

Pozbądź się szarości

Po długiej zimie czas oczyścić skórę z warstwy obumarłych komórek naskórka. To one nadają skórze mało efektowny, szarawy odcień. Użyj peelingu z drobinkami złuszczającymi, a jeżeli masz popękane naczynka - enzymatycznego.

Każ zniknąć włoskom

Musisz się ich pozbyć, zanim pokażesz nogi! Wybierz tylko odpowiednią metodę: krem, golenie, usuwanie woskiem. Po zabiegu użyj kosmetyku hamującego odrastanie włosków.

Nawilżaj codziennie

Po porannym prysznicu i wieczornej kąpieli skórze nóg też należy się porcja nawilżającego balsamu. Jest wtedy rozgrzana i czysta - gotowa na przyjęcie odżywczych składników kosmetyku. Dobrze jeśli balsam na noc zawiera nie tylko składniki nawilżające, lecz także odżywcze (np. witaminę E, wyciągi z kwiatów i owoców, oleje roślinne). Masuj nogi regularnie zawsze od dołu do góry. Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi i ułatwisz skórze wchłonięcie kosmetyku.

Złap odrobinę słońca

Lekko opalone nogi będą ładnie wyglądały przy letnich sukienkach. W dodatku nieco przyciemnione wydadzą się smuklejsze. Proste rozwiązanie: sięgnij po kosmetyki z samoopalaczem. Już po 2-3 godzinach naskórek ściemnieje. Jeżeli chcesz uzyskać tylko wrażenie delikatnego muśnięcia słońcem, stosuj balsam nawilżający np. z wyciągiem z orzecha włoskiego. Szybszy, intensywniejszy i trwalszy efekt da samoopalacz chemiczny. Pamiętaj, by stosować go na dokładnie oczyszczoną skórę.

Modeluj kremem

Smukłe nogi zapewni regularne stosowanie kosmetyków ujędrniających. Będą bardziej skuteczne, jeżeli nie zapomnisz o systematycznej gimnastyce (chociaż raz dziennie ok. 10 minut) usprawniającej mięśnie nóg. Ruszaj się - chodź na spacery, pływaj!

Przepędź cellulit

Strefy zagrożone to uda i pośladki. Przerośnięta tkanka tłuszczowa gromadzi się pod skórą w postaci grudek. Aby się ich pozbyć, potrzeba czasu, systematyczności i kosmetyków wspomagających drenaż.

Zlikwiduj obrzęki

Mogą wystąpić u każdego, zwłaszcza w cieplejsze dni. Ich przyczyną są zaburzenia krążenia płynów ustrojowych. Wystrzegaj się: niewygodnych butów, bardzo wysokich obcasów przez cały dzień, kilkugodzinnego stania i siedzenia w jednej pozycji. Staraj się znaleźć w ciągu dnia przynajmniej kilka minut na spacer, choćby w miejscu. Przed wyjściem z domu posmaruj nogi żelem zapobiegającym obrzękom (np. z wyciągiem z kasztanów).

Zwalcz nadpotliwość

Ta kłopotliwa dolegliwość dotyczy nie tylko mężczyzn. Nadmierne wydzielanie potu – zwłaszcza latem, gdy bakterie szybko go rozkładają, powodując nieprzyjemny zapach - jest utrapieniem wielu pań. Jak walczyć? Należy rygorystycznie przestrzegć zasad higieny (w ciągu dnia warto przecierać stopy chusteczkami antybakteryjnymi) i używać specjalnych kosmetyków.

Zrób pedikiur

Porządnie oczyść stopy ze zrogowaciałej skóry kremem peelingującym lub, po wymoczeniu, pumeksem. Poodsuwaj skórki, przytnij i opiłuj paznokcie. Wmasuj w skórę stóp odżywczy krem nawilżający.

Pomaluj paznokcie

Modne są kolorowe paznokcie - w soczystych barwach owoców, połyskujące brokatem lub mieniące się perłowymi drobinkami. Maluj starannie - użyj specjalnej gąbki, aby lakier nie pobrudził sąsiednich palców. Wybierz lakier szybko schnący, odporny na uszkodzenia. Połóż przynajmniej dwie warstwy emalii.

Opr. na podst. "Pani Domu"