4 superzdrowe nasiona i sposoby na włączenie ich do diety

| Aktualizacja:

Mała, niepozorna garść nasion kryje w sobie moc składników mineralnych oraz witamin. Poza wartościami odżywczymi, niewątpliwą zaletą tych „maleństw” jest fakt, że można je z łatwością włączyć do codziennej diety. Oto cztery nasiona, które warto chrupać na co dzień.

wróć do artykułu
  • ~Milena
    (2016-02-18 17:54)
    Nasiona w diecie - jak najbardziej. Jako przekąska zamiast ciastek - idealne! Dodawane do sosów, obiadów - wzbogacają je o cenne składniki. Uczyłam się o tym na dietetyce w szkole policealnej. Bardzo fajne zajęcia, nie tylko dla osób, które potrzebują tego ze względu na pracę czy np studia.

Może zainteresować Cię też: