Wygodne łóżko nie gwarantuje "sukcesu". Jak spać, żeby się wyspać?

... Ważny jest też odpowiedni materac, dopasowujący się do kształtu ciała.

Jaka temperatura w sypialni jest optymalna?

Z czego powinny być wykonane poszewki na pościel?

Sprawdź wszystko, co powinieneś wiedzieć o higienie snu.