Trening w domu w czasie rozprzestrzeniającej się pandemii koronawirusa zyskał na znaczeniu.
Siłownie, kluby fitness i baseny zostały zamknięte. Lekarze i rząd zalecają Polakom pozostanie w domach na czas kwarantanny, więc możliwości osób aktywnych fizycznie znacznie się zmniejszyły.
Okazuje się jednak, że wymagający trening można odbyć w domu, a profesjonalny sprzęt z siłowni może nam zastąpić krzesło, pasek do spodni lub baniak pełen wody.
Jakie przedmioty domowe możemy wykorzystać podczas ćwiczeń?
