Odchudzanie last minute? Oto sposób! fot. Inne

Odchudzanie last minute? Oto sposób! fot. Inne

Receptą na sukces będzie stary i dobrze znany zabieg. Ale uwaga! Aby był skuteczny, musi być przeprowadzony według ściśle określonych zasad.

Głodówka nie tylko odchudza. Zmusza też organizm do spożytkowania zapasów, w jej trakcie zużywane są obumarłe i chore komórki, złogi cholesterolowe, resztki zalegające w jelitach. Musisz jednak właściwie ją przeprowadzić a wychodzący z głodówki organizm też wymaga specjalnego traktowania.

Po co głodować?

Wszystkie toksyczne resztki zostają wydalone, uruchomione zostają mechanizmy obronne i leczące, wyregulowane procesy życiowe. Dlatego głodówki poprawiają odporność organizmu i samopoczucie. A ich uboczny, ale miły skutek to utrata kilku zbędnych kilogramów. W tempie, którego nie zagwarantuje ci żadna dieta!

Komu zalecane...

Leczenie głodem z powodzeniem można stosować w schorzeniach, których przyczynami są złe odżywianie i brak ruchu. Są to choroby przemiany materii, nadwaga, choroba wrzodowa, zapalenia stawów, cukrzyca, zmiany zwyrodnieniowe, alergie, anemie, kamice, choroby układu krwionośnego (nadciśnienie, miażdżyca), cellulit i astma.

...a komu nie wolno

Nie wolno ci podejmować leczenia głodem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz, przechodzisz rekonwalescencję, masz gruźlicę, wrzody żołądka albo jesteś nastolatką. W czasie choroby nowotworowej leczenie głodem wolno prowadzić tylko pod kontrolą lekarza.

Kiedy głodować?

Najlepszą porą na przeprowadzanie leczniczych głodówek jest wiosna, gdy organizm wręcz domaga się zmian i pobudzenia do nowego życia. Najskuteczniejsze są głodówki rozpoczynane tuż po pełni księżyca, gdyż jest to czas pozbywania się tego, co zbędne.

Jak długo głodować?

Uzdrawiające głodówki trwają co najmniej 10-14 dni, dlatego że dopiero 5.-6. dnia organizm uaktywnia układ odpornościowy. Ale możesz także stosować głodówki dobowe, tyle że wtedy wyraźny skutek odczujesz po sześciu miesiącach. Można też podejmować lecznicze głodowanie w cyklach kilkudniowych.