Normalnie jesteście tak zabiegani, że nawet nie macie czasu się porządnie pokłócić. A trzy dni wolnego to idealna chwila, by nadrobić zaległości! Powodów będzie bez liku: on chce na ryby, ty poszłabyś na spacer i nie uśmiecha ci się błąkać po lesie samopas. To przecież kwestia decydująca o losach świata, czy błękitną taflę jeziora zamierzacie pokonać łódką wiosłową czy rowerem wodnym. Im więcej potencjalnych decyzji do podjęcia, tym więcej potencjalnych punktów zapalnych. Jak przetrwać i nie pokłócić się?

"Jeśli już emocje zaczynają rosnąć i pojawia się konflikt, warto na chwilę przerwać tę sytuację. Ciało i oddech są bardzo powiązane z emocjami, dlatego zmiana pozycji ciała - np. wyjście na chwilę czy wykonanie kilku głębszych oddechów pozwala ostudzić złe emocje, jak tylko się pojawią" - radzi Artur Król, trener zmiany osobistej.

czytaj dalej...