Miałaś do niego zaufanie, czułaś się przy nim bezpiecznie. I nagle odkryłaś, że on Cię zdradził. Oszukał, skrzywdził, zranił. Twój świat legł w gruzach. To, co w tej chwili do niego czujesz, to głównie nienawiść i obrzydzenie. Ale trzeba podjąć decyzję - co dalej? To jeden z najtrudniejszych momentów w Twoim życiu…

DLACZEGO ZDRADZIŁ?

Powodów mogło być wiele. Mógł się zakochać, a to oznacza dłuższy romans. Albo szukał odskoczni, ponieważ związek z Tobą stał się dla niego za mało ekscytujący. A może Wasza miłość po prostu wygasła... Zdrada często bywa sygnałem, że coś jest nie tak, a także pretekstem, by zakończyć związek. W takich wypadkach większość par decyduje się na rozstanie.

Ale co zrobić, kiedy on przeprasza, tłumaczy, że to był tylko nic nieznaczący romans, chwila zapomnienia, że nie wiedział, co robi? Wbrew powszechnej opinii panowie wcale nie są aż takimi podrywaczami. Flirtują bądź zdradzają pod wpływem chwili i emocji. Fakt, że zdradził, nie zawsze musi oznaczać, że Cię już nie kocha! Choć zapewne trudno Ci w to uwierzyć, jego uczucie może być naprawdę szczere.

CZY CHCECIE BYĆ RAZEM?

Pierwszym zadaniem, jakie Cię czeka, jest podjęcie decyzji. Czy wybaczyć i nadal być razem? Jeżeli czujesz, że pomiędzy Wami wygasło już wszelkie uczucie - sprawa jest raczej jasna. Ale co zrobić, gdy on się kaja, a Ty nie przestałaś go kochać? Wiele pań postanawia wybaczyć. Zwłaszcza gdy mają dzieci... Zastanów się, czy naprawdę warto z powodu jednego wyskoku niszczyć wieloletni związek? Czy nie szkoda burzyć tego, co przez lata budowaliście, i za czym, być może, będziecie tęsknić.

Ale z drugiej strony - czy będziesz w stanie dalej żyć ze zdrajcą? Pamiętaj, że zdradę można wybaczyć, choć nie da się jej zapomnieć. Musisz nauczyć się żyć z tym. I w żadnym razie nie rozpamiętywać zdrady. Jeśli będziesz nieustannie oskarżać partnera, czynić mu wyrzuty, Wasz związek nie ma przyszłości. Jeżeli zdecydujesz się wybaczyć, ten temat powinien zostać zamknięty raz na zawsze. Nie powracać już ani w rozmowach, ani w kłótniach. A to będzie trudne!

POZNAJ I SPRÓBUJ ZAAKCEPTOWAĆ SWOJE UCZUCIA

Emocji tłumić nie wolno. Ale jeżeli chcesz ratować Wasz związek - powinnaś nad nimi panować. Łatwiej Ci będzie, gdy poznasz swoje uczucia!

Rozczarowanie. Do tej pory mu ufałaś, teraz wiesz, że Cię zawiódł. Zaufanie bardzo trudno jest odbudować. Co więcej, Twoja podejrzliwość może się z czasem nasilać. A partner będzie to czuł. Taka sytuacja jest męcząca i dla Ciebie, i dla niego. Właśnie z tego powodu wiele par rozstaje się po latach od zdrady. Dlatego postaraj się jednak zaufać. Przestań podejrzewać go na każdym kroku: nie wydzwaniaj do pracy, nie sprawdzaj jego komórki i skrzynki mailowej, nie wąchaj koszul itd.

Poczucie krzywdy. On sprawił Ci ból i nic tego nie zmieni. Jego "przepraszam" nie załatwi sprawy - już zawsze będziesz się czuła pokrzywdzona, a on winny. Życie z tą świadomością jest trudne, ale nie niemożliwe! Jeżeli zdecydujesz się podjąć taką próbę, pamiętaj, że nie możesz się mścić. Fakt, że on zdradził Ciebie, nie oznacza, że musisz odpłacić mu tym samym. Nie wypominaj mu też co chwila tego, co zrobił!

Brak szacunku. Zrobił Ci przykrość, zdradził Cię, wybrał inną, a mimo to z nim jesteś. Wiele kobiet odbiera taką sytuację jako poniżającą. A ponieważ trwają w niej, tracą szacunek do samych siebie. Co należałoby zrobić? Przede wszystkim powinnaś podnieść własną samoocenę. Szukaj w sobie zalet, podkreślaj je, mów o nich. Warto również skorzystać z pomocy psychologa.

>>> czytaj dalej