Związek dwojga ludzi opiera się nie tylko na bliskości duchowej, emocjonalnej, lecz także (a może przede wszystkim) na bliskości fizycznej. Jednak nie zawsze ta bliskość jest tak frapująca i atrakcyjna, jak byśmy chcieli. Co więc zrobić, by sypialnia kojarzyła nam się z przyjemnością i satysfakcją?

1. Po pierwsze - polubić

Gdy robimy coś niechętnie, z przymusu, to nigdy nie odczuwamy przyjemności. Jeśli więc Twoje życie seksualne ma przypominać niekończącą się przygodę, którą chcesz stale od nowa przeżywać - przede wszystkim powinnaś polubić łóżkowe igraszki! A jeżeli masz z tym kłopot, zastanów się, dlaczego. Nic nie dzieje się bez przyczyny. Może partner nie spełnia Twoich oczekiwań? To problem wielu par, a można go łatwo rozwiązać. Każdy z nas ma inne potrzeby i upodobania – gdybyśmy o tym rozmawiali, uniknęlibyśmy wielu nieporozumień! Przemyśl, jak powiedzieć o tym partnerowi. Zrób to delikatnie – nie atakuj go, nie krytykuj, nie oskarżaj. To przecież zrozumiałe, że on nie wie, co lubisz.

2. Wygoń całe zło

Czasem przyczyną niechęci do seksu mogą być złe doświadczenia wyniesione z poprzedniego związku. To problem, o którym też powinnaś porozmawiać z obecnym partnerem lub z psychologiem. Z pomocy specjalistów warto też skorzystać, gdy niezadowolenie z życia seksualnego jest efektem np. suchości pochwy. Obecnie na rynku jest tyle środków i leków, że nie ma sensu się męczyć!

3. Zadbaj o atmosferę

Wyobraź sobie taką sytuację: jest noc, Wy leżycie w pachnącej pościeli, w tle słychać romantyczną muzykę, a on zaczyna delikatnie muskać Cię po plecach… A teraz inna sytuacja: w telewizji nadają relację z zawodów żużlowych, a za ścianą słychać kłótnię teściów. No, w takich warunkach mija ochota na cokolwiek, prawda? Dlatego postaraj się, by seks był ważny. Zadbaj, by w sypialni panowała taka atmosfera, jak w pierwszej opisanej scence. Seksem trzeba się bowiem rozkoszować - nie może on być tylko fizycznym aktem!

4. Poznaj samą siebie

Zastanów się, co lubisz jeść: lody, tiramisu, śledzie pod pierzynką czy roladę śląską? Potrafisz określić ulubione smaki? To dlatego że je przetestowałaś! Pod tym względem świetnie znasz swoje upodobania. A jeżeli chodzi o seks? Czy jesteś w stanie bezbłędnie wskazać swoje strefy erogenne? Powiedzieć, co Cię podnieca, co uspokaja, jakiego typu pieszczoty sprawiają ci przyjemność?

5. Zapomnij o wstydzie

To ważne, by nie wstydzić się własnego ciała i poznawać je razem z partnerem. Pamiętaj, że on zna Twoje mankamenty i wady, nie udawaj przed nim, że jesteś szczuplejsza, nie wstydź się rozebrać, przytulić, pozwól mu się dotykać. Pierwsze lekcje możecie brać przy zgaszonym świetle - dla wielu par jest to mniej krępujące, chociaż też i mniej podniecające!

czytaj dalej