Sposoby gwiazd na piękną sylwetkę i długie zachowanie młodości zdradziła Cindy Perlman, w swojej książce "Dietetyczne sekrety Hollywood”. Autorka szczegółowo obserwowała zwyczaje największych gwiazd i po czym skrupulatnie opisała prawidłowości rządzące zdrowym stylem życia celebrities.

Unikają napojów dietetycznych

Jessica Alba i Paris Hilton jak ognia wystrzegają się napojów dietetycznych. Gwiazdy są przekonane, że oszukując organizm takimi trunkami, robimy się bardziej głodne i w efekcie zamiast tracić na wadze, tyjemy.

Szparagowi smakosze

Znani aktorzy i aktorki pochłaniają szparagi i pietruszkę w ogromnym ilościach. To absolutna podstawa diety hollywoodzkiej. Warzywa te mają właściwości moczopędne i pozwalają szybko pozbyć się toksyn z organizmu.

Namiętnie szczotkują

Mieszkaniec Hollywood dokładnie myje zęby po każdym posiłku. Zdaniem naukowców świeży smak pasty do zębów wysyła sygnał do mózgu, że posiłek został definitywnie zakończony. I dzięki temu nie podjadamy między posiłkami i później odczuwamy głód. Szczoteczka do zębów to nieodłączna towarzyszka romantycznych kolacji w ekskluzywnych restauracjach najprzystojniejszego kawalera świata - Matthew McConaughey’a.

Używają niebieskiej zastawy

Giganci kina jedzą na niebieskich talerzach. A to dlatego, że kolor ten, wywołuje najmniej apetyczne skojarzenia. Posiłki podane na niebieskiej zastawie często są niedojadane.

Nie żałują sobie ciasteczek

Kelly Clarkson i Jennifer Hudson potrafią zamiast lunchu i śniadania zjeść cztery ulubione ciasteczka. Dopiero potem pałaszują zdrowy obiad i… pozbywają się zbytecznych fałdek z brzucha.

> czytaj dalej