Dziennik.plUroda

Piątek, 25 maja 2012

Imieniny: Grzegorza, Magdy, Marii Magdaleny

Pogoda: Warszawa Dziś

temp. 23°C

Zawsze smukłe i piękne nogi

2008-08-25 | Ostatnia aktualizacja: 18:42 | Komentarze: 0 | skomentuj

To odczuwamy szczególnie silnie wieczorem. Wracamy do domu, zdejmujemy buty i mamy wrażenie, że nogi stały się grubsze i cięższe. Trzeba im jakoś ulżyć.

Pogoda

POLSKA

Piątek 2012-05-25

temp. min 3°C max. 25°C
opady: brak

Twoje miasto:

Program TV

Sprawdź program swojej ulubionej stacji:

1. Połóż się na plecach, unieś nogi i oprzyj je o ścianę na wysokości 30-40 cm. Chodzi o to, by znalazły się wyżej od poziomu serca - w ten sposób ułatwisz odpływ krwi. Poleż tak co najmniej kwadrans.

2. Zanurz stopy w letniej wodzie z dodatkiem soli morskiej lub naparu z ziół (np. lipy, mięty, igieł sosnowych). Możesz też wymoczyć nogi w wodzie z octem spirytusowym, który łagodzi obrzęki.

3. Masuj nogi okrężnymi ruchami od stóp w kierunku ud. Masaż poprawi krążenie, zmniejszy obrzęk, zlikwiduje uczucie ciężkości.

4. Do potraw nie dodawaj zbyt dużo soli, która zatrzymuje wodę w organizmie.

5. Jeśli domowe sposoby nie skutkują, zgłoś się do lekarza. Może się okazać, że to początek żylaków. Nadmierne rozszerzenie żył może być schorzeniem dziedzicznym, ale często jest także wynikiem nieodpowiedniego trybu życia: noszenia podkolanówek z uciskającym wykończeniem, zakładania nogi na nogę, spędzania całych dni w pozycji siedzącej.

IOR
Źródło: dziennik.pl

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut.
Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.

Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!

Polecane

Najczęściej komentowane

«