Przyczyny ich powstawania są różne. Mogą to być stany zapalne śluzówek jamy ustnej, niedobór witamin z grupy B (przede wszystkim B2), żelaza albo obniżona odporność np. po długim przyjmowaniu antybiotyków. Jak sobie z tym radzić? Miejscowo można stosować dostępne bez recepty maści przyspieszające regenerację naskórka (z witaminą A) lub po prostu wyciskać zawartość kapsułki z witaminą A i smarować nią zajady. To powinno szybko pomóc. Aby dolegliwość nie wracała, warto zadbać o dietę bogatą w witaminę B2. Głównym jej źródłem są mleczne przetwory, ciemne pieczywo, mięso, ryby, groch i fasola. Jeśli te sposoby zawiodą, zgłoś się do lekarza. Nawracające zajady to nie tylko problem kosmetyczny. Mogą być np. objawem cukrzycy.