W okresie klimakterium w organizmie kobiety spada liczba żeńskich hormonów (estrogenów). Z tego powodu zachodzi w nim wiele zmian. Skóra staje się cieńsza i bardziej wiotka, skłonna do przebarwień i pajączków (pękania naczynek krwionośnych). Gorsza cyrkulacja krwi powoduje, że do skóry nie dociera wystarczająco dużo składników odżywczych, a spowalniające pracę gruczoły łojowe nie natłuszczają jej odpowiednio. To dlatego skóra staje się mniej elastyczna, przesuszona, szorstka i wrażliwa. Włokienka kolagenowe - rusztowanie skóry - zaczynaja powili zanikać, co powoduje, że skóra pokrywa się zmarszczkami. Jednak skutki starzenia się można opóźnić.

Odpowiedni krem

Firmy kosmetyczne produkują linie kosmetyków pielęgnacyjnych przeznaczony właśnie dla skóry dojrzałej. Zawierają on wiele najbardziej aktywnych składników, takich jak witamina A - pobudza produkcję kolagenu, witamina C - wzmacnia naczynia krwionośne, witamina E i koenzym Q10 - chronią przed niszczącymi wolnymi rodnikami, kwasy AHA - złuszczają martwy naskórek, umożliwiając lepsze wchłanianie składników odżywczych z kremów oraz rozjaśniając przebarwienia.
Utrapieniem wielu kobiet po pięćdziesiątce jest trądzik różowaty, z pwoodu którego na skórze twarzy tworzą się czerwone plamy i grudki. By mu zapobiec trzeba zadbać o naczynka krwionośne, dlatego warto pamiętać o stosowaniu kremów przeciw pękaniu naczynek.
Warto też stosować kremy pod oczy, które są na tyle łagodne, że nie podrażniają cieniutkiej i delikatnej skóry na powiekach, jednocześnie chroniąc ją, nawilżając i odżywiając.

Uciekaj przed słońcem
Promienie UV znacznie przyspieszają starzenie się skóry. Źle znosi je przede wszystkim ta po pięćdziesiątym roku życia. Mogą się wtedy pojawiać na niej brzydkie brązowe przebawienia. Dlatego zrezygnuj z kąpieli słonecznych i używaj kremów i balsamów z wysokimi filtrami. Jeśli nie potrafisz zrezygnować z brązowego odcienia skóry używaj samoopalaczy albo delikatnie brązujących kremów. Pamiętaj jednak, że składniki przyciemniające skórę maja działanie wysuszające dlatego jednocześnie z nimi trzeba używać silnie nawilżających balsamów do ciała i ciężych kremów do twarzy.

Udoskonal dietę
Żadne kremy nie poprawią wyglądu skóry jeśli jednocześnie nie będziesz odżywiać jej od wewnątrz. By zaspokoić jej potrzeby do twojego codziennego jadłospisu włącz oliwę z oliwek (przynajmniej 1 łyżka dziennie) - zawiera witaminy i niezbędne kwasy tłuszczowe, soję - jest źródłem naturalnych fitohormonów, które uzupełnią braki estogenów oraz tłustych ryb (2 razy w tygodniu) - zawierają kwasy Omega-3, które dbają o odpowiednie natłuszczenie skóry. Codziennie jedz przynajmniej ćwierć kilkograma warzyw i owoców - zawierają najlepiej wchłaniane przez organizm witaminy i mikroelementy.
Warto też stosować preparaty witaminowe, oraz takie, które zawierają fitohormony - kupisz je w aptece bez recepty.


Krem Witalizująco-Liftingujący, Mary Cohr, 198 zł
Luksusowy krem naprawczy na noc Anew Ultimate Age Repair Night, Avon, ok. 75 zł




Krem odbudowujący z kompleksem wapniowym Age Re-Perfect Pro-Calcium na noc, L'Oreal, ok. 50 zł

Zestaw kosmetyków Lift Line: krem intensynie liftingujący na dzień i krem intensywnie regenerujący na noc, Miraculum, wzór






Korektor głębokich zmarszczek ze skoncentrowaną dawką kwasu foliowego i kreatyny, Nivea Visage DNAge Zone Action, 45 zł/ 30 ml
Ekspresowy wypełniacz zmarszczek Intra - Derm Lift, Mary Cohr, 164 zł