Odpowiednie odżywianie nie tylko dostarcza organizmowi energii, ale również dba o zdrowie mózgu. Hormony natomiast syntetyzują o różnych porach dnia i nocy, dlatego też w każdym momencie są nam potrzebne różne składniki odżywcze.

W "Dzień Dobry Wakacje" ekspert mikroodżywiania Marta Mieloszyk-Pawelec opowiedziała o diecie dobrej dla mózgu.

Co i kiedy powinno się jeść, żeby właściwie nakarmić mózg?