Dla naszych włosów największe znaczenie ma odpowiednia ilość witamin z grupy B oraz niektórych mikro- i makroelementów w diecie. Dlatego w codziennym menu należy uwzględnić: produkty zbożowe, mleko i jego przetwory, jaja, grzyby, brokuły, marchew, brukselkę, kapustę, szpinak, ziemniaki, pomidory, banany, pomarańcze, jabłka.
Dobrym źródłem składników mineralnych, takich jak cynk i magnez, które mogą wzmocnić nasze włosy, są przetwory zbożowe, w tym płatki i kasze, sery podpuszczkowe, fasola, groch i orzechy.
Dobrą kondycję włosów zapewni też odpowiednie spożycie żelaza i wapnia.

Aktorka Lindsay Lohan to mistrzyni kamuflażu. Raz jest brunetką, innym razem paraduje z blond czupryną.


Fryzurą w odcieniu kasztanu Lindsay Lohan chwaliła się we wrześniu zeszłego roku. Dwa miesiące później zmieniała kolor na kruczoczarny.



Z nowym rokiem, z nowym krokiem i... z nową fryzurą. W 2007 roku Lindsay jest już blondynką.

Jakich kosmetyków użyć, by zatrzymać kolor na włosach?


1. Szampon z ekstraktem z bursztynu i jedwabiem przeznaczony do pielęgnacji włosów farbowanych, Mrs. Potter's, 8 zł
2. Szampon do włosów farbowanych, Nivea Hair Care, 9 zł
3. Szampon z ekstraktem z ginkgo i dzikiej róży do włosów farbowanych i po trwałej, Mrs. Potter's, 8 zł
4. Szampon Vitamino Color przedłużający trwałość koloru, L'oreal, 46 zł
5. Krem - wosk chroniący włosy koloryzowane, L'oreal, 61 zł
6. Szampon przeciwłupieżowy Head&Shoulders przeznaczony do pielęgnacji włosów farbowanych, 9 zł
7. Szampon Palmolive Naturals Głębia Koloru do włosów farbowanych z olejkiem z jojoby i owocami granatu, ok. 7 zł