• Na początku sezonu, przez co najmniej tydzień powinnaś używać kremu z wysokim filtrem - przynajmniej 30 SPF. Potem wybieraj kosmetyki z mniejszymi faktorami.
  • Pamiętaj, by nie leżeć na słońcu dłużej niż półtorej godziny w ciągu dnia. W przeciwnym razie żaden krem nie uchroni cię przed poparzeniami.
  • Przed wyjściem na słońce zaklejaj plasterkiem znamiona - promienie słoneczne mogą spowodować mutację i przyczynić się do powstania groźnego raka skóry.
  • Kremem z filtrem smaruj się nie na plaży, a jeszcze przed wyjściem z domu. Filtry potrzebują około 20 minut, by się uaktywnić i skutecznie działać.
  • Słońce niszczy filtry w czasie około 2 godzin. Dlatego po ich upływie nanoś na skórę kolejną warstwę kosmetyku.
  • Nawet jeśli masz kremy do opalania z ubiegłego roku, powinnaś kupić nowe. Filtry są nietrwałe i po upływie tak długiego czasu już nie działają.
  • Nie opalaj się w południe.
  • Zakrywaj głowę.