Sypiesz do szklanki dwie łyżeczki zmielonych ziaren lub rozpuszczalnych granulek i zalewasz wrzątkiem. Pycha! Pierwsza szklanka kawy postawi Cię na nogi i będzie działać przez cztery godziny. Każda następna już jednak nie pomoże, a wręcz odwrotnie - zaszkodzi!

Większość naukowców uważa, że możemy wchłaniać 500 mg kofeiny dziennie, to znaczy wypić dwie szklanki kawy, czyli około czterech filiżanek. Zdaniem Stanforda Millera z Uniwersytetu Maryland w USA, bezpieczna dawka kofeiny to 10 miligramów na kilogram ciała. Dla ważącego 60 kg człowieka to 6 filiżanek. Siódma przyprawi Cię o atak serca, który może Cię zabić.

A ponadto, drogie Panie, jej nadmiar dodaje nam lat i ujmuje urody. Zachowajmy więc umiar, ale nie rezygnujmy z kawy całkowicie, bo rozszerza oskrzela, dotlenia organizm i poprawia pamięć.



Reklama