Uratujmy witaminy w warzywach

| Aktualizacja:

Stanowią bombę witaminowo-mineralną, zawierają mnóstwo błonnika i, co najważniejsze są mniej kaloryczne od owoców. Ale jest mały problem - o właściwościach odżywczych warzyw decyduje głównie sposób ich przyrządzenia. Aby nie stracić cennych składników, musisz znać kilka podstawowych zasad. Nie są skomplikowane, przyrzekamy!

wróć do artykułu

Może zainteresować Cię też: