Impreza u znajomych, wyjazd z ukochanym na długi weekend czy po prostu lekka depresja z powodu uczucia ciężkości w brzuchu... to dobre okazje, by napić się ziół. Sposoby naszych babć wracają w wielkim stylu i warto je stosować, by odzyskać dobre samopoczucie.

Zaprzyjaźnij się z rumiankiem, miętą, naparem z kwiatu bzu oraz bratka, które skutecznie regulują pracę przewodu pokarmowego. W mieszance ziół, dobranych pod kątem oczyszczania organizmu powinna znaleźć się zielona herbata. To w niej są zawarte polifenole, niszczące groźne wolne rodniki.

Warto jest też pić sok z brzozy, dostępny w kartonie. Możesz go kupić właściwie w każdym sklepie spożywczym. Aby w sekundę poczuć się lżej, możesz pałaszować sałatki ze świeżym mniszkiem lekarskim, czyli mleczem zerwanym na łące . Przepis na taką sałatkę znajdziesz tu. Pamiętaj, ze podobne działanie ma koper włoski(fenkuł). Fakt, że podaje się go dzieciom w przypadku powstawania u nich męczącej kolki jest chyba dostateczną rekomendacją.