To musi się zmienić. Całe szczęście ruszył program społeczny "5 porcji warzyw, owoców i soków". To zachęta do zmiany diety na zdrowszą i tym samym lepszą. Pomysł bazuje na rekomendacjach ekspertów i dietetyków, którzy uważają, że każdy z nas powinien spożywać 5 owocowo-warzywnych porcji dziennie. Dlaczego? Bo nasza dieta nie jest wystarczająco bogata w witaminy pochodzące z naturalnych źródeł.

Wiedza Polaków na temat zdrowego żywienia jest nadal niewystarczająca. Nasza dieta zawiera 2 razy mniej warzyw i 3 razy mniej owoców niż jadłospis Greków. Ktoś powie "Grecja jest słonecznym krajem, gdzie świeże owoce są dostępne przez cały rok". Tak, ale czy Polska jest pod tym względem na pewno gorsza? A nawet jeśli słońce nie świeci tu przez 12 miesięcy w roku, to pozostają nam przecież wyśmienite soki owocowe i warzywne. Nie szukajmy wymówek, jedzmy warzywa i owoce! I zachęcajmy do tego również nasze dzieci, przyjaciół i znajomych.

Więcej informacji na stronie www.5porcji.pl