Masaż cynamonowy

Dokładnie wymieszaj 2 łyżki naturalnego miodu z ½ łyżeczki mielonego cynamonu. Mieszanką wymasuj skórę stóp – od palców w kierunku kostek. Spłucz wodą. Taki masaż wygładza skórę, a dodatkowo rozgrzewa też stopy.

Odprężająca kąpiel

Garść kwiatów lipy lub kilka ekspresowych herbatek lipowych zalej wrzątkiem, przez chwilę trzymaj na małym ogniu. Odstaw na 10 minut, przecedź. Wlej odwar do miski z wodą. Zanurz w kąpieli stopy na 10-12 minut.

Kompres na kostki

Jeżeli puchną Ci kostki, wypróbuj kompres z wody pietruszkowej: garść świeżo posiekanej natki zalej szklanką zimnej przegotowanej lub mineralnej wody. Odstaw na kilka godzin. Następnie przecedź. W chłodnym płynie zamocz waciki lub gazę. Przyłóż na okolice kostek na mniej więcej 10 minut.

Herbatka na ciężkie nogi

Przykrego uczucia pozbędziesz się dzięki miłorzębowi japońskiemu, który reguluje krążenie krwi. Przygotuj napar z liści (łyżeczka na filiżankę) i pij trzy razy dziennie.