W dzisiejszych czasach menopauza nie musi stanowić okresu pełnego cierpień i wyrzeczeń, ponieważ dzięki osiągnięciom współczesnej medycyny towarzyszące jej uciążliwe dolegliwości można łatwo złagodzić, a część z nich nawet całkowicie wyeliminować. Szczególnie w tym dniu należy podkreślać jak ważne dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia są regularne badania, prawidłowa dieta oraz aktywny tryb życia.

Podczas klimakterium organizm traci naturalny parasol ochronny, jaki do tej pory zapewniały mu krążące we krwi estrogeny. Przedłużający się niedobór tych związków powoduje, że kobieta doświadcza wielu uciążliwych i przykrych dolegliwości jak:
• uderzenia gorąca,
• zlewne poty,
• napadowe kołatanie serca,
• zmiany nastroju,
• uczucie lęku,
• przygnębienie,
• bezsenność czy zaburzenia koncentracji i pamięci.

Dodatkowo wzrasta niebezpieczeństwo wystąpienia wielu groźnych schorzeń. Do najpoważniejszych należą choroby układu krążenia, takie jak miażdżyca czy choroba wieńcowa. Statystyki mówią, że w krajach rozwiniętych na 100 zgonów kobiet po menopauzie aż 45 jest wynikiem chorób układu naczyniowego. Panie w wieku menopauzalnym narażone są także na szkodliwą dla kości osteoporozę.

Najpopularniejszymi terapiami stosowanymi podczas okresu menopauzy są HTZ (Hormonalna Terapia Zastępcza) oraz leki OTC na bazie fitoestrogenów, czyli naturalnych substancji naśladujących działanie żeńskich hormonów płciowych. Terapia fitoestrogenowa podobnie jak HTZ zwalcza objawy menopauzalne poprzez uzupełnienie spadającego poziomu estrogenów. W przeciwieństwie do HTZ przyjmowanie roślinnych preparatów nie wymaga wcześniejszej konsultacji z ginekologiem i przeprowadzenia specjalistycznych badań. Sprawia to, że leki zawierające fitoestrogeny okazują się najlepszą alternatywą dla kobiet, które nie mogą lub nie chcą przyjmować hormonów.

W Polsce jest blisko 7 milionów kobiet po 50. roku życia. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2030 r. na całym świecie będzie 1,2 mld kobiet w tym wieku.

EKSPERT RADZI

Prof. Krzysztof Drews, kierownik Kliniki Perinatologii i Chorób Kobiecych w Poznaniu, członek Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego

Starzenie się społeczeństwa jest jednym z największych problemów medycznych współczesnej cywilizacji. W odniesieniu do kobiet, zjawisko to poza postępującym wiekiem metrykalnym, wiąże się z występowaniem zaburzeń hormonalnych, które są rezultatem zmniejszającej się aktywności wydzielniczej jajników. Całość tych procesów prowadzi do utraty wydolności fizycznej, a przemiany metaboliczne podnoszą ryzyko występowania chorób układu krążenia, otyłości, czy osteoporozy.

Poza odpowiednią dietą ruch wydaje się być podstawowym zaleceniem, który pozwala ograniczyć ryzyko wymienionych chorób często towarzyszących menopauzie. Nie należy również umniejszać roli leczenia farmakologicznego z wykorzystaniem estrogenów i fitoestrogenów, czyli estrogenów pochodzenia roślinnego.

Światowy Dzień Menopauzy został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS)