Najlepsze diety ekspresowe. Wybierz coś dla siebie!
- Słodka rozkosz w nietypowych rolach
- Zadziwiający jadłospis Kingi Rusin
- Zdrowa dieta ratunkiem po Świętach
- Anna Kalata: Oto moja dieta cud!
- Jak zrzucić kilka kilo do karnawału?
- Fakty i mity o wegetarianizmie
- Jak jeść, żeby schudnąć? Nowe wyniki badań
- Naukowcy: otyłość dzieci to skutek złych nawyków, nie genów
- Posłanka zrzuciła 30 kilogramów! Teraz radzi innym
- Sprawdź, jak chudły gwiazdy! Oto diety polskich sław
- Epidemia chorobliwej otyłości. Wśród młodych!
- Matura bez bólu >>
Pogoda
POLSKA
Piątek 2012-05-25
temp. min 3°C max. 22°C
opady:
brak
Twoje miasto:
Program TV
Sprawdź program swojej ulubionej stacji:
Jeśli mamy za dużo tkanki tłuszczowej w organizmie, powinniśmy pomyśleć o odchudzaniu. Jednak nie możemy wracać do nawyków żywieniowych sprzed diety, bo może nas dopaść tzw. efekt jo-jo. To dziwnie brzmiące słowo oznacza wahania wagi ciała polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. Tkanka tłuszczowa nigdy nie ginie. Gdy szczuplejemy - ona tylko się kurczy, a gdy tyjemy - puchnie.
Jeśli w dzieciństwie cierpieliśmy na nadwagę, a potem udało nam się schudnąć, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zapominając o diecie i ruchu na świeżym powietrzu, ponownie nabierzemy ciała. Dlatego ludzie, którzy mają za dużo tkanki tłuszczowej, muszą się pilnować, inaczej efekt jo-jo murowany. A im wyższy wskaźnik BMI, tym bardziej jesteśmy narażeni na różne choroby, m.in. cukrzycę, choroby serca czy zwyrodnienia stawów.
