• Miss Tiffany's Universe Thailand 2018
    20
    2
    Naprawdę nietrudno sobie wyobrazić, że Kanwara Kaewjin - zdobywczyni tytułu w konkursie Miss Tiffany's Universe Thailand 2018 - dla wielu ludzi mogłaby być ideałem kobiecego piękna. Dla Was też?
  • Trening
    Rozgrzewka stanowi bardzo ważną część treningu, której nie należy lekceważyć...
  • Masaż stóp
    1
    W tej metodzie chodzi przede wszystkim o pobudzenie sił samoleczących organizm, niemniej przyjemne skutki uboczne w postaci głębokiego odprężenia tylko zachęcają do skorzystania z masażu.
  • Kobieta zasłania twarz
    3
    Na pewno zastanawiałaś, dlaczego niektóre kobiety codziennie wyglądają rewelacyjnie. Co robią, że ich cera jest zawsze świeża i wypoczęta, włosy pełne blasku i zawsze mają perfekcyjny makijaż? Nie jest to takie trudne oraz czasochłonne jak się to może wydawać. Wystarczy zmienić kilka nawyków, aby na nowo odkryć swoje naturalne piękno.
  • Kobieta kremuje dekolt
    Wróciłaś wypoczęta z urlopu, jednak Twoja skóra jest przesuszona, a włosy straciły blask? Wypróbuj sprawdzone zabiegi pielęgnacyjne, dzięki którym zapomnisz o… niepożądanych wakacyjnych pamiątkach.
  • Zdrowa dieta
    4
    Codziennie bagatelizujemy objawy niedoboru kolagenu w organizmie. Znajduje się on w stawach, ścięgnach, kościach, mięśniach, naczyniach krwionośnych, układzie trawiennym i skórze. By cieszyć się zdrowiem przez lata, należy rozważnie podchodzić do tego, co ma się na talerzu. Niedobór kolagenu można korygować, stosując się do odpowiedniej diety.
  • Piękne dłonie
    1
    Cienkie, łamliwe paznokcie mogą być głównym objawem niedoboru witamin i minerałów. To czas, by zmienić codzienne nawyki żywieniowe i uzupełnić naszą dietę o zdrowe produkty. Jadłospis bogaty w odpowiednie składniki pomoże zregenerować paznokcie, aby znów stały się mocne i zdrowe.
  • Kobieta myje zęby
    4
    Wiedza dotycząca zdrowia człowieka zmienia się wielokrotnie. Poszerzamy ją oraz aktualizujemy, co oznacza, że „prawdy”, co do których byliśmy przekonani jeszcze rok temu, mogą być dzisiaj nieaktualne. Tak też dzieje się w przypadku zdrowia jamy ustnej, wokół której narosło wiele mitów. Oto kilka z nich.
  • Piękne nogi
    Marzą ci się piękne nogi, które będziesz mogła bez zawahania pokazać na plaży czy chodząc w ulubionej spódnicy? Zamiast bujać w obłokach – zacznij działać i zadbaj o swój układ krążenia. Niewłaściwa jego praca często objawia się uczuciem ciężkości, bólem nóg czy nocnymi kurczami łydek, a w konsekwencji może prowadzić do powstania pajączków i żylaków. Jak sobie z tym radzić? Poznaj 5 kroków do zdrowych i lekkich nóg!
  • Rodzinny spacer
    3
    Ładna pogoda zachęca do aktywnego spędzania czasu na zewnątrz. Jednak praca i obowiązki sprawiają, że trudno znaleźć chwilę na regularne uprawianie sportu. Rozwiązaniem w tej sytuacji może być najbardziej naturalna i najprostsza forma aktywności fizycznej – spacer. Aby go uprawiać, nie potrzebujesz szczególnej techniki, sprzętu czy nakładów finansowych.
  • Nawilżanie cery
    6
    4
    Latem organizm jest wyjątkowo narażony na odwodnienie. Taki stan pogarsza nie tylko nasze zdrowie, ale także urodę. Ponadto w tym czasie intensywnie operują czynniki wysuszające skórę, co dodatkowo niekorzystnie wpływa na wygląd. Przesuszona skóra jest szorstka w dotyku, wrażliwa, potrafi piec i jest narażona na wnikanie drobnoustrojów. Niedostatecznie nawodniona traci jędrność, jest mało elastyczna i sprężysta, a jej napięcie słabnie. Wszystko to powoduje, że staje się wiotka, pojawiają się na niej zmarszczki i bardzo szybko się starzeje.
  • Kobieta z rowerem na plaży
    Aby być zdrowym i móc cieszyć się atrakcyjną sylwetką, nie wystarczy sama dieta – równie ważna jest aktywność fizyczna. Teoretycznie najlepszy okres na to, żeby jak najwięcej się ruszać, stanowi wiosna i lato. W praktyce jednak wiosenna pogoda bywa bardzo kapryśna, a w lecie niejednokrotnie musimy radzić sobie z falą upałów. Jak pozostać aktywnym, gdy termometry wskazują wysoką temperaturę? Jakie sporty w takiej sytuacji najlepiej wybrać?
  • Ks. Tadeusz Isakowicz-Zaleski

    Ks. Lemański, ks. Isakowicz-Zaleski i kolejna awantura o "Kler". "Od Pieronka i Michnika odwal się, klecho, bo im do pięt nie dorastasz"

  • Bogdan Wenta

    Wenta o zarzutach przynależności do ZOMO: Tysiące polskich sportowców było w takiej sytuacji

  • Banknoty stuzłotowe

    26 tys. podatników pod lupą skarbówki. Tak algorytm fiskusa wyłapuje podejrzane transakcje

Zobacz więcej