100 gramów truskawek (bez cukru i innych dodatków) ma jedynie 27 kalorii. Truskawki to źródło: błonnika, potasu, fosforu, żelaza, magnezu, witamin z grupy B, czyli truskawki to odporność. Te owoce to naturalny eliksir młodości. Wyciąg z nich odżywia skórę, odświeża, działa bakteriobójczo i ściągająco.

Truskawki uczulają, a najczęstsze objawy to zmiany skórne (pokrzywka), czasem biegunka.

Zdrowemu dziecku można wprowadzić je do diety po 10 miesiącu życia.

Owoce to także afrodyzjak, a na pokuszenie wodzą nas smakiem i wyglądem.