One nie są wrogiem diety! 5 produktów bogatych w tłuszcze, które warto uwzględnić w menu

| Aktualizacja:

Tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem naszej diety. Z tego powodu wiele osób uważa, że należy go unikać w jakiejkolwiek formie – zupełnie niesłusznie. Istnieją bowiem tłuszcze, które są dla nas niezwykle cenne. Jakie produkty powinny znaleźć się w naszej diecie, aby tłuszcze były naszym sprzymierzeńcem?

wróć do artykułu

Może zainteresować Cię też: